いまやすっかり大人気のYouTuber、ラファエルさん。
話がうまいのもさることながら、ムキムキの肉体美をこれでもかと見せ付けてくれています。
こんな均整の取れた筋肉、どうやって手に入れたのでしょうか？
え？？まさか・・・アレを飲んでたなんて・・・
そんなウワサが絶えないラファエルさんの筋肉の闇について、徹底検証したいと思います。
ヤバイ事実が浮かび上がってきましたよ・・・
目次
なんでラファエルはムキムキなの？
ラファエルさんは、いまではガッポリとYouTubeで大金を稼いでいますが、もともとは会社員をしながらYouTubeに参入してきました。
なんでも、会社がひまで、ひまつぶしにYouTubeを始めたのだとか。
そして、その会社の前には、自衛隊に勤めていたそうです。
自衛隊員だけあって、サバイバルについての知識も豊富。
それはムキムキになりますよね。
自衛隊仕込の鍛え方ですから、かなり効果的に、使える筋肉を鍛えることができるでしょう。
自衛隊では格闘技の訓練もしていたようです。
人気YouTuberのジョーさんとも、殴られ屋をやったりしていて、ラファエルさんのボクシングの腕前も、かなりのもののようです。
（カブキンじゃないですよ）
サバイバルナイフの扱いも、お手のものですよね。
しかし、意外ですが、むしろインテリジェンス系の部隊に所属していたのだそうです。
頭のいいラファエルさんは、そっち系もできるんですね。
通信傍受について、かなり詳しい知識を持っていますので、おそらくそういう関係の情報収集部隊だったのでしょう。
ラファエルの腹筋がキレてる
動画の終わりに、いつも流しているのが、キレッキレの腹筋の画像ですよね。
これはかなり、キレてますね。
この頃は７５キロ、１７８センチの体格らしいです。
現在は、７８、７９キロくらいに太ってきたようです。
同じような筋肉の体型のひとに、レイザーラモンＨＧを思い浮かべるひとも多いのではないでしょうか？！
でも、ラファエルさんも負けてないですよね。
ラファエルさんがキレてるのは、腹筋だけではありませんよ。
ラファエルの広背筋がキレてる
ヤバイのは、腹筋だけではありません。
ラファエルの広背筋を見てください。
これはすごいですね～
かなり大きい背筋をしています。理想的な逆三角形になっていますね。
うらやましい・・・
家では、こうやってこのマシーンで鍛えてるらしいですよ。
ラファエルさんいわく、１０回３セットくらいでも、けっこう肉体改造できるらしいです。
筋肉を収縮させるときは、グッと素早く曲げて、伸ばすときはゆっくりっていうのが筋トレの鉄則です。
このやり方が、一番筋肉に負荷をかけられるんです。
筋繊維がぶちぶちに切れて、筋肉痛になるかと思いますが、それによって筋肉が肥大します。
成長ホルモンが、筋肉の肥大化を助けてくれることでしょう。
ラファエルさんも、そのようにしてこのぶら下がりマシーンで鍛えているようです。
脇のほうも気にして鍛えてるらしいですね。
ラファエルの胸筋がキレてる
ラファエルさんは、胸筋も、かなり大きいですね。
男なら、がっしりした胸の筋肉にあこがれますよね。
これで胸囲１０５センチらしいです。
ラファエルの三角筋と上腕二頭筋がキレてる
肩が鍛えられていると、体全体がゴツめに見えてきますよね。
きゃしゃに見られるひとは、肩を鍛えるといいです。
あと、筋肉といえば、力こぶ。上腕二頭筋です。
ラファエルさんの腕と肩まわりも、かなりすごいですね。
適度な大きさに鍛えられているのではないでしょうか？
三角筋がくっきり浮かび上がって、がっしりした体型に見えますね。
ラファエルさんの力こぶも、かなりのものがあります。
ラファエルはアレを飲んでる・・・
ところで、これだけの筋肉。鍛えるだけではなかなか付きませんよね。
「何か、ヤバイものを飲んでるんじゃない？」
と、ちょっとウワサになっています。
まあ、確かに筋トレしているときは、プロテインを飲んでる人も多いですよね。
ラファエルさんは何を飲んでるんでしょうか？
と探していると、これを飲んでるらしいんです。
いま話題の最新のアレを、ラファエルさんもちゃっかり飲んでたようです。
今話題の、ＨＭＢサプリというやつですね。
変なクスリじゃなくてよかったです（笑）
もう本気で筋肉ボディを目指すみたいですね。
私も、ラファエルさんなみの筋肉を手に入れるために、ちょっと飲んでみようかなと思います。
ヒカキンさんとか、禁断ボーイズのメサイアとかも、ちょっとたるんでるんで飲んだほうがいいと思いますよ。
一番おすすめしたいＨＭＢサプリ
で、筋肉ムキムキになるために飲むＨＭＢサプリのことについて、もっと詳しく語りますね。
ラファエルさんがいま飲んでいるのは、、、
「ＨＭＢ極ボディ」です。
↓なんか最近、ますますムキムキになってきてる？？
じつはこのＨＭＢサプリ、ボクシングの亀田兄弟がプロデュースしてるんですよね！
「現役時代に飲めてたらよかった。。。」
と亀田兄弟が後悔するほどの、先進的なＨＭＢサプリなんです。
「ＨＭＢサプリって、よくあるじゃん。どれもおなじじゃない？」
って思うかもしれませんが、おっとどっこい！
３か国で特許を取得したアストラジンが入っています。
特許をとった成分なんて、やばくないですか？（笑）
このアストラジンによって、ＨＭＢの吸収効率が１．５倍にもなるそうです。
ただでさえＨＭＢは効率がよいのに．．．
人類はその向こう側の限界突破をしてしまったようです。
ＨＭＢとは？
ＨＭＢは、筋肉を効率的に増やす成分として知られていて、最近ではモデル、アーティストなどの芸能人もたくさん愛用しています。
いまどきのアーティスト達も、美しさが求められていますから、時代の流れでしょうね。
ＨＭＢっていうのは、最近知られてきてはいるのですが、知らない方も多いかと思います。
少し説明しますね。
筋肉の修復をするのがＨＭＢ
まず、プロテインが筋肉のもとになるのは分かりますよね。
このプロテインには、アミノ酸が入っています。
アミノ酸は、体に摂取されると分解されて筋肉のもとになります。
つまり、筋肉を作る材料がアミノ酸なのですが、プロテインを食べると、プロテインは分解されてアミノ酸になります。
このとき、正確にはロイシンという必須アミノ酸になります。
そしてさらに、このロイシンは分解されて、ＨＭＢという物質になります。
（3-ヒドロキシイソ吉草酸ともいうらしいです。他にもβ‐ヒドロキシ‐β‐メチル酪酸とか、３‐ヒドロキシ‐３‐メチル酪酸という呼び方もあります。）
これを英語にすると、3-Hydroxy 3-MethylButyrateとなります。たしかに、ＨＭＢですね。
このＨＭＢには、筋肉の細胞を修復する役割があるんです！！！
筋肉をつくるためには、筋肉を修復するＨＭＢが不可欠！
トレーニングによって、筋肉の繊維が傷つき、さらにこれを修復させることで筋肉は肥大します。
つまり、回復・修復する過程がないと、筋肉は肥大しないんですよね。
で、このＨＭＢが筋肉の細胞を修復させる働きを促進させる効果を持っているというわけなんです。
なので、プロテインを摂取すれば体の中でロイシンとなり、さらにＨＭＢとなり、筋肉肥大につながるという流れです。
必要なＨＭＢをとるためには、プロテインだと２０杯も飲まないといけない
ですが、ふつうに食べ物を食べた場合、ロイシンからＨＭＢに変換されるのは、わずか５％しかないんです。
そして、１日に必要なＨＭＢは３グラムで、２０グラムはロイシンが必要です。
これは、プロテインだと２０杯分にも相当するんです。
なので、プロテインを飲むだけだと、ちょっと足りないんですよね。
まあ、２０杯飲める、という人は必要ないかもしれませんが・・・。
ＨＭＢとアストロジンのタッグが新時代のボディメイクの必須アイテム
なので、賢いひとはもうお分かりかもしれませんが、プロテインからロイシン、ロイシンからＨＭＢという分解のプロセスをすっ飛ばして、ダイレクトにＨＭＢを飲めば話しは早いですよね？
その願いをかなえてくれるのが、ＨＭＢサプリなんですよね。
やはり直接ＨＭＢを飲んだほうが、回復促進効果は比べ物にならないです。
しかも、特許成分のアストロジンによって、吸収効率をさらに高めているのがこのＨＭＢ極ボディ。
そりゃラファエルさんも飲むはずですよね。
飲みづらいプロテインをやめて、ＨＭＢサプリに切り替えるボディビルダーも増えています。
プロのトレーナーたちも、「こりゃすげー」という感じでメニューに取り入れているみたいですね。
ラファエルさんのプロフィール
ラファエルさんは、大阪出身で、愛知県の名古屋あたりに住んでいるようです。
高級マンションに住んでいます。
そこらへんの中学生らが、ラファエルさんのマンションを特定して、いたずらに来るらしいですね。
中卒とはいっていますが、実は定時制高校を卒業しています。
その後、１８歳から４年間、自衛隊に勤務していたようです。
就職するときの知能テストでは、７段階中、６をたたき出したらしいです。
かなりＩＱが高いYouTuberですよね。
ウワサでは、機甲科という偵察部隊らしいですが、定かではありません。
ただ、かなりクレバーな仕事をしていたようです。
大企業で営業をやっていたようです。かなり稼いでいたらしい・・・
口がウマイんで、営業は向いてそうですよね。
YouTubeをやる前から、２０００万くらいだったようです。
さらに、ＦＸで一発当てて、さらにそれを不動産投資に回していたようです。
かなり金持ちなのは間違いないようです。
事務所は、NextStage（ネクストステージ）です。
ラファエルさんのこれからの活躍、応援していきたいですね！
