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【※悪い評判あり】なでしこ健康生活は買うべき?玄米炊飯器ブログ

投稿日:2018-01-22 更新日:

なでしこ健康生活」って、販売台数も10万台を突破したみたいですね。

でも、やっぱり口コミ評判が気になりますよね?

わたしは買ってみて、不満だった点と、満足した点があります

ひとによっては「期待してたのとちがった」って後悔するケースもあると思います。

ですので、今回は、わたしが使ってみた感想と、悪い口コミ評判を解説しておきます!

わたしは買いました

高かったけど、わたしは買いました♪

公式ページだけでもらえる特典がもらえて、ほくほくです(*^^)v

使い心地はというと、、、

個人的な不満としては、ふたが勢いよく開くところですね。

でも、それ以外の点では、想像以上の炊飯器でした!

2時間で発芽させて炊いてみた玄米ご飯がこれです。

短時間なのに、ちゃんと発芽してますよね。

口コミでは、味がおいしいと評判だったんですが、ほんとかな~とちょっと不安でした。

でも、炊き上がってからの香りがまずちがったんですよ。

玄米ご飯って、こんないい香りするんだ?!
と衝撃でした。

お米のしんまでちゃんと熱がとおってるから、ぷりぷりの食感!
でも、表面はもっちり♪

なによりちがったのは、甘味です。
まるでもち米のような甘さがでて、玄米ってこんなに甘味がでるんだなぁと新たな発見がありました☆

「いままでふつうの炊飯器で炊いてて、かなり損をしてたなぁ(;o;)」
というのがわたしのホンネの感想です。

新なでしこ健康生活の評判は悪い?

悪い評判

まずは悪い評判のほうから、見てみましょう。

・持ち運びに取っ手が無いです。

・コードが巻き取り式じゃなかった。

・音声アナウンスが騒がしいことが欠点です。

・説明書の内容が多すぎます。

・カラーバリエーションが少ない

悪い評判としては、以上でした。でも、お米の炊きあがりについての悪い評判はなかったです!

カラーバリエーションはピンク1つなので、その点は不満かもしれませんね。とくに男性はほかのカラーがほしいかもしれません。そもそも「なでしこ健康生活」っていう名前なので、女性を意識した炊飯ジャーであるのはたしかです。

どうしてもピンクの炊飯器はイヤだっていうひとは、あきらめたほうがいいかもしれませんね(^^;)

ほかの点について、少し説明しておきますね。

最近の人気炊飯器には、取っ手やコードはついてない

なでしこ健康生活は、リニューアルしてから取っ手がなくなりました。

じつは、「なでしこ健康生活」だけでなく、「CUCKOO New圧力名人」や「酵素玄米Pro2」などほかの最近の人気炊飯器も、取っ手がないものが多いんですよね。

取っ手がないのはコンパクトに収納できますので、逆にその点はメリットでもあるかなと思います。

コードも巻き取り式が好きっていう方もいらっしゃいますので、そこはデメリットですよね。でも、「CUCKOO New圧力名人」や「酵素玄米Pro2」も、巻き取り式ではないんですよね。そこは炊飯器メーカー全体にお願いしたいところですね。

説明書はぜんぶ読まなくても大丈夫♪

あとは説明書の内容が多いという口コミも、少しだけですがありました。

でも、じつは新なでしこ健康生活には、自動音声アナウンスがあります。ですので、機械オンチの方でも大丈夫ですよ!

最初の設定だと、ひとによっては音声が大きいと感じることがあるようです。この機能はオフにもできますし、音量の調節もできますので、自分に合わせて使ってみてくださいね。

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良い評判

良い評判は、以下のようになりました!

・発芽玄米がもちもちでとっても美味しかったです。

・今まで食べた玄米とは比べ物にならないおいしさでした!本当の圧力釜のすごさを感じました。

・圧力鍋で炊いていたときよりも、炊き上がりのムラがなくて美味しい。

・保温にかかる電気代が1時間0.6円でとても経済的です。

・炊飯したいタイミングで発芽したての玄米が食べられてうれしい!

・白米との混合炊飯ができるのも良い点です。

・酵素玄米もいい色に炊けて満足です。

・白米でもいままで使っていた炊飯器よりずっとモチモチで美味しく炊けます。

・「なでしこ健康生活」で夢のようにカンタンにいろいろな玄米が炊け、満足しています。

・特典でついてくる「生きた玄米」と「玄米酵素ブレンド」が美味しいです。

・発芽玄米、酵素玄米についての冊子がついていて、健康についての意識が高まりました。

・おいしくパンが焼けるのがうれしいです。

このように、味がとっても美味しいことや、カンタンにいろいろな玄米が炊けることが大評判ですね。

あとは、特典でついてくる「生きた玄米」、「玄米酵素ブレンド」、レシピ付き冊子がよかったという声もありますね。

なでしこ健康生活はリニューアルしてから「パン発酵焼き機能」がついてパンも焼けますので、そこも人気の秘密です。

上手に炊飯器を選んでなでしこ健康生活に決めた方は、みなさん満足していらっしゃいますね♪
こんな感じで、高評価がずらりと並んでいましたよ★

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新なでしこ健康生活がこんなに大評判な理由とは?!


新しくなったなでしこ健康生活が口コミでこんなに大好評なのは、ちゃんと理由があるんです。

新なでしこ健康生活のすごいところをまとめておきますね!

高圧で円熟炊きをしてるから、とにかく美味しい

なでしこ健康生活は、リニューアルしてから圧力が高くなったんですよね。1.8気圧で炊き上げます。圧力が高いと、なにがいいかというと、お米を早くておいしく炊き上げることができるんです。

お米って圧力でぜんぜん味が変わるんですよね~

高圧の炊飯器なら、お米にきちんと熱がとおるので、玄米をおいしく食べられます。

しかも、ダブルパッキンになったので、蒸気をもらさず、さらに美味しく炊けます。

あと、なでしこ健康生活は内釜がダイヤモンドコーティングになっていてムラなくご飯を炊けるっていうのもすごいんですが、それだけじゃないんです。

円熟炊きっていうなでしこ健康生活独自の技術を使っているんですよね。発芽中の玄米に、水分をしっかりと含ませて、甘みを出す炊飯方法なんです。

ですので、味の評判がすごくいいんですよね。

選べる炊き方モードがある


新しくリニューアルしたものは、以前のとなにが違うのかというと、「柔らかさ」と「香ばしさ」を好みで調節できるようになったんです。それぞれ4段階調節できますので、つまり16パターンの味が楽しめるっていうことなんです。

しかも、玄米・発芽玄米・もちもち白米・白米早炊き、雑穀、雑穀早炊き、白米、赤飯、おこげ、炊き込みご飯、お粥(中華粥)、それぞれのモードでお米を炊けます。

お米のいろいろな楽しみ方ができると、飽きもこないですよね。

発芽玄米だけでなく、酵素玄米(寝かせ玄米)も炊けますしね。

玄米が大好きといっても、たまには白米が食べたいというひともいますよね?

でもさっき言ったように、白米や赤飯もおいしく炊けるので、白米が大好きなひとにも「なでしこ健康生活」おすすめです。

しかも早炊きで19分と早いです。

超高圧圧力鍋としての万能の調理機能がある


なでしこ健康生活がすごいのは、玄米が炊けるだけじゃなくて、ほかの料理も美味しくつくれるところです。

1.8気圧・沸騰温度118℃なので、電子圧力鍋として料理ができちゃうんです。かたい料理素材(ブロック肉・魚の骨・豆・根菜類もすぐにふっくらと柔らかくできます。時短もできて、美味いだけじゃなく、素材の栄養も壊れにくくてヘルシーです。

蒸し料理、煮込み料理、和菓子、ケーキ、なんでも作れちゃうすぐれもの。

ガスで料理するよりも、ラクチンですしね♪

お手入れカンタン!

なでしこ健康生活には、スチームの自動殺菌洗浄機能があります。料理したりすると、汚れがつくことがありますが、これならラクチンできれいな炊飯器を保つことができます。
調理後の臭いも、これならつきづらくなりますね。

お手入れは、内ブタを取り外して洗い、スチームのキャップを洗って、フタについた水分をふきとりましょう。

パン発酵焼き機能

なでしこ健康生活は、リニューアルしてからは、パンを焼けるようになったんです。せっかくなので、お釜で作ったパンを味わってみるのもいいと思います!

焼くだけじゃなくて、発酵から焼き上げまでができちゃうんです。

音声ガイドもついてる


なでしこ健康生活には音声ガイドがついているので、説明書と何時間も格闘するなんてことはないですよ!

音声にしたがって操作することができますので、カンタンです。

いかがでしたでしょうか?

「なでしこ健康生活」は、発芽玄米をスイッチひとつでふっくらふわふわに炊けちゃうんですが、さらに「発芽玄米」だけでなく、いま話題の「酵素玄米(寝かせ玄米)」にも使えます。

つまり、向かうところ敵ナシの玄米専用の炊飯器。とってもすぐれものなんですね(*^^)v

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なでしこ健康生活とほかの炊飯器を比較:CUCKOO New圧力名人と酵素玄米Pro2

なでしこ健康生活のほかにも、CUCKOO New圧力名人と酵素玄米Pro2で買うのを悩む方がけっこう多いみたいです。

CUCKOO New圧力名人と酵素玄米Pro2も有名な炊飯器ですので、選ぶのがむずかしいと思っちゃうひともけっこういます。

でも、なでしこ健康生活が一番販売台数が多いので、一番人気だといえます。くらべてみると、なでしこ健康生活が一番いいっていうのが一目りょうぜんなんですよね。

なでしこ健康生活 CUCKOO New圧力名人 酵素玄米Pro2
値段 59,800+税 59,800+税 60,000+税
保証期間 5年(公式ショップのみ) 3年 3年
発芽時間 2時間/4時間/6時間 4時間/6時間 4時間/6時間
炊ける量 白米6合、玄米4合 白米6合、玄米4合 白米5.5合、玄米4合
電気代:1回の炊飯 5.1円 6.5円 4.2円
電気代:1時間保温 0.7円 1円 0.7円
甘みを出す円熟炊き あり なし なし
ダブルパッキン あり なし なし
生産工程の国 日本で企画・設計・検品・出荷 韓国 企画以外は韓国

価格と電気代はどれもだいたい同じくらいですね。

でも、なでしこ健康生活だけ、2時間で発芽玄米が炊けちゃうんですよね~

ほかにも違いがありますね。なでしこ健康生活は、美味しく炊くために蒸気を逃さないダブルパッキンの特許をとってて、しかも、玄米の芯にまで水分をしみこませて甘みを出す円熟炊き機能もついています。だから、美味しさはダントツで「なでしこ健康生活」なんですよね。

あと、日本での工程が多いですので、その点も信頼ができます。

やっぱり私としては「なでしこ健康生活」1択ですね。もちろん、ほかの2つの炊飯ジャーも、悪いわけじゃないですし、とってもいい炊飯ジャーだし、人気商品なんですよ。

でも、なでしこ健康生活がすごすぎるんで、ほかの炊飯ジャーはくらべるとどうしても見劣りしちゃいます(^^;)

やっぱり炊飯器としては高い?


なでしこ健康生活の値段は、CUCKOO New圧力名人や酵素玄米Pro2などの玄米が炊ける炊飯器と変わらない値段です。

たしかに、59,800円+税というお値段だけみると、ちょっと炊飯器としては高いかなっていう感じがしますよね?

でも、炊飯器の寿命って10年くらいと言われています。

そう考えてみると1日あたり18円くらいなんですよね。

毎日が健康になれて発芽の手間の節約もこれでできるなら、お得だと思います。サプリだったら1日あたり100円くらいの費用がかかりますしね…。

玄米から栄養をとれるなでしこ健康生活のほうが、節約もできて美味しくて、一石二鳥だと思いますよ(*^^)v

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なでしこ健康生活の最安値は?楽天で買うべき?

まず言っておかないといけないんですが、楽天ではぜったいに買わないでください!

というのも、なでしこ健康生活の人気がですぎて、ニセモノまで出回るようになってきたんです。

公式ショップからこんなお達しがでています。

たとえ本物であっても、こういう正規販売ルートじゃない炊飯器は、公式ショップで買っていれば受けられる修理やメンテナンスを受けることができません。保証もちゃんとしてくれるかすらわかりません。

でも、公式ショップなら、保証が5年ついてきますし、故障した場合のアフターサービス、メンテナンスがきちんとしています。

ですので、ぜったいに公式ショップで買ってくださいね(*^^)

>>新しくなったなでしこ健康生活の公式ショップはこちら♪

最安値を探してみましたが、、、

とは言っても、なでしこ健康生活の最安値が気になりますよね?(笑)

そこで、私も、価格ドットコムっていう価格を調べるサイトで見てみました。

ヨドバシ、コジマ、ビックカメラなどでなでしこ健康生活が買えることがわかったんですが、でも、ここで買ってはダメなんです!

たしかに、このように、3000円くらい安くなりますよね。

でも、ここで買っても保証期間が5年ついてこないんです。じつは、保証が5年ついてくるのは公式ショップだけ。

あと、公式ショップでしか手に入らない特典があります。つぎに詳しく説明しますが、これが豪華!!!

結局、トータルでみれば公式ショップで買うのが圧倒的に一番お得なんです。

公式ショップで買うと、すごい特典がついてくる!!!

公式ショップで買うと、限定で保証期間が5年と長くなりますが、でもそれだけじゃないんです♪

公式ショップで買うと、なんと、ものすごい特典がついてきます。

まず、本がもらえます。2冊あるので、好きなほうを1冊選べます!

なでしこ健康生活の公式ガイドブック『はじめての酵素玄米』か、『医師たちが認めた「玄米」のエビデンス』が選べます。

キャンペーンの内容は変更されることがあります。それにあわせてこの記事の情報を更新しましたが、反映できてないかもしれません。かならず公式サイトで確認してくださいね!

『はじめての酵素玄米』の一部は、こんな感じです。詳しく写真つきでレシピが書いてあったりするんです。128ページにわたって、酵素玄米について解説があります。

でも、これだけじゃないんです。

さらに、10万台販売数突破記念ということで、すごい特典がついてきますよ!!!

すごくないですか?!?!

「生きている玄米」がもらえちゃうんです。じつはこのお米、酵素玄米専用につくられたお米で、「なでしこ健康生活」オリジナル玄米なんです。

お米まで開発するなんて、ここのメーカーはどこまで本気なんでしょうか!!??

微生物自然農法で育てられていて、残留農薬がゼロで安心安全なお米です。福井県産ですので、産地も安全です。

これで終わりじゃないんです。追加特典がさらにあります!

さらに追加特典があります

酵素玄米をはじめるための、特別セットがついています。

まずは専用雑穀「玄米酵素ブレンド」(150グラム)。4合炊飯なら、2回分に相当します。

そして、酵素玄米づくりに欠かせないお塩です。

これがまたすごくて、佐渡海洋深層水100%を使った、天然塩「佐渡のみしお」(50グラム)がもらえます。

レシピガイドブックもつけてくれます(*^^*)

発芽玄米料理だけでなく、圧力機能を使ったレシピ、玄米ごはんの炊き方マニュアルなど、これを見ればたくさんの料理がつくれるようになっています。ダイエットメニューも満載です。

おまけに化粧水まで!!

化粧水は期間限定ですので、いまはもらえるのかどうか、わかりません。
公式サイトで確認してください!

もうね、すごすぎますここのメーカー。。。炊飯器を売って、「はい終わり」っていう炊飯器メーカーが多いなか、ここまで手厚く健康ライフを応援してくれるメーカーなんてほかにないです。

送料も無料ですし、クレジットカードで分割払いすることも可能です。

公式ショップだと、送料無料ですし、メンテナンスや修理が必要になってしまった場合でも、すぐに相談にのってもらえます。公式ショップじゃない場合は、サポート自体受けられないかもしれません。

公式ショップだと保証期間も5年です。

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なでしこ健康生活の使い方とレシピ

発芽玄米についてのお話と、新なでしこ健康生活のおすすめの使い方について解説している動画があったのでご紹介しておきますね♪

いかがでしたか?美味しい料理がたくさん作れそうですよね(*^^*)

公式ガイドブック「はじめての玄米酵素」のレシピ

公式ショップで買うと特典でついてくるガイドブック「はじめての玄米酵素」がこれまたすごくて、たくさんのレシピが書いてあります。

参考までに、目次を書いておきますね♪どんな料理のレシピが書いてあるか、わかると思います。

このガイドブックの前半は、酵素玄米の基本知識が解説されているんですが、4章の56ページ目から118ページ目までに美味しいレシピが書いてあります。大ボリュームのレシピ本になってるんですよね。

スイーツも書いてありますよ♪

4章 酵素玄米&おかずのレシピ

ごはんのレシピ

アボカドとひじきのライスサラダ
とろろと高菜ごはん
キャベツのペペロン炒めごはん
焦がし大根のお醤油炒めごはん
トマトのガスパチョ風ごはん
梅干しとセロリの混ぜごはん
さつまいもと白ごまの味噌おじや
ベジ手まり寿司
お稲荷さん
コーンとお醤油の焼きおむすび
混ぜおむすび

プレート・お弁当のレシピ

じゃがいもとアスパラのベジオムレツ
麻婆納豆
しそ巻きテンペとグリル野菜プレート
車麩とカシューナッツのオイスターソース炒め
ほうれん草と豆のココナッツカレー
酵素玄米ハンバーガー
かぼちゃの焼きコロッケ
高野豆腐のチンジャオロース
厚揚げのワカモレソース
揚げ豆腐の根菜甘酢あん
酒粕のクリームチーズ風油揚げ巻き

味噌汁とスープのレシピ

根菜の酒粕シチュー
赤パプリカのポタージュ
昆布だしの味噌汁
にんにく風味の洋風味噌汁/切り干し大根のコチュジャン味噌汁
茄子とおろし生姜の赤だし味噌汁
トマトとアスパラのスープ
えのきのとんこつラーメン風スープ
きくらげとおくらのスープ

つくり置きおかずのレシピ

かぶとオレンジの甘酢和え
さつまいもとにんじんのクミンきんぴら
れんこんとひじきのバルサミコきんぴら
焼きパプリカの柚子こしょうマリネ
白菜のザワークラウト風
きのこのお醤油漬け
かぼちゃとプルーンのシナモン煮
ミニトマトと油揚げのナムル
梅風味ピクルス

ライスミルクのレシピ

発芽玄米のライスミルク
酵素玄米のスウィートライスミルク
ベリーのパンケーキwithクリームチーズ風ソース
かぼちゃとラムレーズンのパンプディング

こんなにたくさんレシピが書いてあって、ありがたいですね!

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なでしこ健康生活なら酵素玄米(寝かせ玄米)も作れる

いま最近流行りのマクロビオーガニック料理のなかで、とくに人気を集めているのが酵素玄米(寝かせ玄米)です。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、腸内浄化したい方にもおすすめ。

この酵素玄米って何かというと、発酵させた玄米ご飯なんです。玄米に小豆と塩をいっしょに入れて炊き、さらに炊き上がったご飯をさらに3日~5日ほど保温して寝かせるんですよ♪

こうして寝かせると、その間に玄米の糠の部分にたくさん含まれている酵素が働いてくれるんですよね。酵素の働きで、玄米の果皮や胚芽に含まれている栄養を吸収しやすくなります。

そうすることで、美容効果・健康効果があるアミノ酸GABAも増えてくれます。

GABAはストレスをやわらげる栄養素としてよく知られていますし、血圧を下げたり、コレステロールが下がるなどの健康効果も知られています。

玄米にもともと含まれているビタミンやミネラルも、からだに吸収されやすくなるだけでなく、お米自体の食感がモチモチっとして、うまみもグンとアップしてくれるんです。

小豆にはポリフェノールが入っていますので、アンチエインジング効果も期待できますしね!

作り方をご紹介しておきますね!

1、材料を用意

玄米:4合
小豆:1/5カップ(玄米酵素ブレンドなら大さじ6杯)
塩:小さじ半分
水:1000cc

これらを用意しましょう。さらに雑穀ブレンドがあるとおすすめです(公式ショップでもらえる特典の雑穀ブレンドみたいなやつです。)

まず、玄米をとぎ洗いします。とぎ洗いは、玄米の表面についている汚れを落とすくらいで、ごしごし研ぐ必要はありません。

2、かき回す
つぎに、といだ玄米に小豆と塩をまぜあわせます。ボールにいれて、玄米がひたるくらいに水を加えます。泡だて器を持っているひとは、8分くらい泡だて器でゆっくりかき回します。

3、材料と水を入れる
かき混ぜるのが終わったら、なでしこ健康生活のお釜に入れましょう。かき混ぜに使った水は、そのまま炊飯に使えます。新米のお米じゃなかったら、目盛りより多めになっていて大丈夫です。

4、発芽炊飯モードを使う

メニューボタンを押して、「発芽炊飯モード」を選んでください。そして確認ボタンを押します。

5、発芽時間を設定する

「選択」ボタンを押し、発芽時間を選択します。夏は4時間、冬は6時間がおすすめです。ただし、野菜室で保管していたお米は、お米が眠っている状態ですので、夏でも6時間がおすすめです。

6、発芽炊飯を開始
そうしたら、炊飯ボタンを押しましょう!発芽炊飯が開始されます。レッツ炊飯♪

7、発芽したら炊き上げ開始
さきほど設定した発芽時間がたつと、勝手に自動で炊飯モードに切り替わります。
全自動なのでラクチン♪50分ほどで玄米酵素ご飯に炊き上がります。

8、かき混ぜ
炊き上がったら、蒸らしは終わっていますのであとはかき混ぜましょう。このとき、あんまりぐねぐねかき混ぜないようにしてください。

天地返しをするくらいで、かるく混ぜる感じです。あんまり念入りにかき混ぜてしまうとお米がつぶれてペースト状になってしまいますので、軽くです。

9、保温する
あとは、発酵を進ませるために保温します。水分のムラをなくすために1日1回くらい、天地返しで軽く混ぜてあげましょう。

保温中は、ロックレバーを「ロック」位置にしてロックしておきましょう。酵素玄米のベストな温度は70度から73度とも言われていますので、それくらいの範囲に保温温度を設定してください。

これで出来上がりです♪

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酵素玄米を美味しく食べるコツ

1日目からでも食べられますが、2日、3日とたつにつれて味わいが深くなっていきます。長期で保温してもけっこう長持ちしますが、水分が少なくなって味が落ちますので、なるべく10日以内に食べ終わるのがおすすめです。

ちなみに、冷凍保存してもおいしく食べられます。解凍には電子レンジよりも、雑炊にしたり調理したほうがおすすめです。ただひとつ注意点ですが、一度さめちゃった酵素玄米は保温で再加熱しないでくださいね。衛生面でよくないです。

「炊いたご飯をそのまま保温にすると、腐っちゃうんじゃない?!」って心配な方も多いかと思います。

でも、酵素玄米っていうのは発酵させているんですよね。発酵食品って、なかなか腐らないんです。ご飯を一定の温度に保温することで、菌が生き続けてくれますので、10日以上も美味しく食べられるんです。

保温を続けると、じょじょに発酵がいい感じに進んでいきますので、味も美味しくなっていくんです。モチモチふっくらで、玄米とは思えない食感になります!

小豆の甘みもプラスされ、熟成によってお米本来のうまみが増幅されて、美味しい酵素玄米になるんです。

ふつうのあまった白米って、冷蔵庫にいれて保存すると、味がかなり落ちますよね?でも酵素玄米は冷蔵庫に入れても味が落ちにくいっていう声もあるんです!

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酵素玄米は子どもからお年寄りまで食べられる、おすすめの完全食

酵素玄米は、腹持ちもいいですし、おなかにもいいんですよね。玄米って、ちょっと消化がよくないのが難点ではありますが、酵素玄米はやわらかくて消化吸収もいいです。ふつうの玄米だとちょっと消化がわるいひとも、玄米だと胃もたれしちゃうという方にも酵素玄米はおすすめです。

食物繊維も多いですし、お通じもよくなります。からだにたまった老廃物がしっかり排出できて、アンチエイジング、ダイエットにも効果的!

美味しく食べられて、健康になって美容にもいい。三拍子そろった魔法のような食べ物が酵素玄米なんですよね。

子どもでも、年配の方でも、食べることができますよ♪

酵素玄米の作り方はとってもカンタンですので、「新なでしこ健康生活」で試してみてください♪

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パンを焼くときのレシピ

パンづくりも、とってもカンタンですよ♪

材料は

小麦粉(強力粉)…200グラム
ドライイースト…2グラム
砂糖…5グラム
塩…2グラム
バター…15グラム
脱脂粉乳…8グラム
水…100cc

です。

1次発酵

まずは、1次発酵をさせます。次の手順になります。

ステップ1:小麦粉(強力粉)をふるいにかける。 ステップ2:バターを常温において柔らかくしておく。

ステップ3:小麦粉(強力粉)をボールにいれて、脱脂粉乳、砂糖、ドライイーストの順番に入れる。※塩はドライイーストに直接触れないように注意してください。

ステップ4:バターと水を入れて、こねる!このとき、生地を伸ばしてたたむのを繰り返す。

ステップ5:生地を丸くして、なでしこ健康生活の内釜の中央に入れる。

ステップ6:フタをしめたら、メニュー/選択ボタンを押して、「発酵パン発酵」メニューを選択し、発酵時間を40分に設定する。そして、炊飯/早炊きボタンを押す。

以上が1次発酵です。

2次発酵

1次発酵が終わったら、さらに、2次発酵させます。

ステップ1:フタを開けて、生地全体を軽く押して、ガスを抜く。

ステップ2:生地をもう一度丸くして、内釜の中央に入れる。

ステップ3:フタを閉めて、メニュー/選択ボタンを押して「発酵パン発酵」メニューを選択し、発酵時間を40分にして、炊飯/早炊きボタンを押す。

これで、2次発酵ができますので、次は焼く番!

焼く

ステップ1:フタを開けて、2次発酵する前とくらべて1.5倍から2倍くらいの大きさにふくらんでいることを確認する。 ステップ2:ふくらんでいたら、フタを閉めて、メニュー/選択ボタンを押して、「発酵パン発酵」メニューを選択する。

ステップ3:焼き時間を40分に設定して、炊飯/早炊きボタンを押す。

これで、焼きたてのパンが食べられますよ!

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「なでしこ健康生活」は「新なでしこ健康生活」にリニューアルしています

「なでしこ健康生活」は、全自動“発芽玄米・酵素玄米”炊飯器です。

リニューアル後の評判の検証結果について解説する前に、すこしリニューアルしたことについて解説しますね。

じつは、このなでしこ健康生活ですが、「新なでしこ健康生活」にリニューアルしています。

以前のが、左で、新らしいのが右です。

形も丸くなって、色もピンクになり、かなり可愛いデザインに進化したのではないでしょうか!

これはオブジェですか?って思っちゃうくらい可愛いですよね。とても炊飯器とは思えません。

ちなみにですが、このリニューアルした新しいほうも「新」をつけずにふつうに「なでしこ健康生活」と呼ばれることが多いです。ですので、ややこしいかもしれませんが、とりあえず右側のピンクのを買えば最新モデルなのはまちがいありません

なでしこ健康生活は、とくに美容や健康に意識の高い女性たちが圧倒的に支持している炊飯器なんですよね。

タレントの渡辺満里奈さんやアンチエイジング研究家の方、モデルさんなど、健康で美しくなりたい方が愛用しています。

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市販の発芽玄米がペケな理由とは?

最近ではお手軽に市販のパックに入っている発芽玄米が買えますよね?

でも、これは発芽したての玄米とくらべると、あんまりからだにいいとは言えないんですよね。

その理由を説明しますね。

発芽していない玄米には毒素アブシジン酸がある

玄米には、発芽抑制因子であるアブシジン酸が含まれているというふうに言われています。

これらがからだにとっては毒素だという話もあるんですよね。もちろん、食べてすぐ具合が悪くなるというものではないんですが、からだの細胞のミトコンドリアを傷つけてしまうという説があるんです。ミトコンドリアは、からだのエネルギーを作る場所ですので、ここがだめになると、老化や病気が進むことも考えられます。

市販の発芽玄米にも毒素アブシジン酸がある可能性がある

ちなみに、発芽玄米は市販のものがありますが、これは一度発芽させたあとに、人工的に発芽をとめているんです。

で、この工程では、一度お米をぬらしてからまた乾燥させます。すると、お米は発芽を抑制しようとして発芽がとまるというメカニズムみたいなんですよね。

でも、このときに発芽を抑制するので、発芽抑制因子が復活しちゃうという説があります。つまり、さっきの毒素がまた出るっていうことです。

意味ないじゃん!!

発芽すれば、栄養素はたしかに増えますが、市販のものは、毒素もまた出しちゃうっていうことなんです。

発芽したてなら毒素はなくなる

なので、やっぱり人工的に発芽をとめる市販の発芽玄米じゃなくて、自分の家で発芽したての玄米を食べるっていうのが大事なんですよね。

自分で発芽させようとすると、最低でも一晩はかかりますし、私も自分でやったことありますけど、けっこうメンドウです(^^;)

玄米を10時間くらいぬるま湯にひたして、少し発芽させると毒素が抜けてくれます。でも、発芽でお水が汚れていやなニオイがつくので、お水を替えたほうがいいんですよね。その作業がメンドウです。冬だとなかなか発芽してくれなかったりしますしね。

でも、そんなメンドウなことをしなくてもすむのが、なでしこ健康生活のすごさなんですよね(*^^)b

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わざわざなでしこ健康生活でパンを焼くべき理由とは?

なでしこ健康生活はリニューアルされて、パンが焼けるようになったんですよね。それが「パン酵素焼き機能」。

「パンを焼く機能なんて、いらないんじゃないの?」という声もあるんですよね。

でも!ちゃんと健康と美容のことを考えたら、実はとっても使いたくなる機能なんです。

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市販のパンは添加物だらけ!

知っていますか?
実は市販のパンには、たくさんの添加物が含まれています。パンってけっこう化学調味料まんさいなんですよね。

市販のパンって、焼き立てではないのにふっくらしていますよね? あれって膨らませるために食品添加物が入れられているんです。例えばイーストフード。これってイーストの代わりになる化学物質を指しているんです。

塩化アンモニウム、硫酸アンモニウム、リン酸二水素アンモニウム、炭酸アンモニウムなど、いろんな添加物を総称してイーストフードと呼んでいます。

後は、添加物の乳化剤が入っていたりします。乳化剤は、グリセリン脂肪酸エステル、ショ糖脂肪酸エステル、サポニン、レシチンが使用されます。これもあまりからだにいいものではありません。

そして、こわいのは臭素酸カリウムという発がん性物質が入っているパンもあります。
もちろん、すべてのパンに入っているとはかぎりませんが、添加物を使っているパンは多いです。

でも自宅でパンを焼けばこういう添加物は使わずに済みますので安心安全です。ちなみに、ドライイーストとイーストフードはまったくの別物です。自宅でパンを焼くときは、ドライイーストを使いましょう。ドライイーストは、イースト菌を乾燥させたものですので、化学物質のイーストフードとはちがって安心です。

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玄米を使ってグルテンフリーのパンが焼ける!


あと、グルテンがからだに合わないという方は、玄米を使ってパンを作ることができます。

パンはたいてい、小麦粉などで作られています。「小麦」「大麦」「ライ麦」などの表皮に含まれているグルテンと呼ばれるタンパク質が、パンには含まれているんです。

ひとによっては、このグルテンが、アレルギーの原因になったり、おなかの調子をわるくしたりと、具合をわるくする原因になってしまう場合があります。

あと、アメリカなどでは、グルテンフリーの食べ物がダイエットにいいと話題にもなっていますので、なでしこ健康生活を使って玄米でパンを作れば、美容にもおすすめです。

最近では、グルテンが含まれていないグルテンフリーのパンもたくさん販売されるようになりましたけど、でもまだまだグルテン入りのパンは多いですよね。ですので、グルテンをとりたくない方は、小麦粉のかわりに玄米を使うとよいですよ♪

まとめ

以上、なでしこ健康生活の口コミ評判をまとめてみました。

まさに、健康生活ですよね(*^^)b

玄米って、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など、白米よりもはるかに栄養価が高いです。

食物繊維は6倍、ビタミンEは1200倍なんですって。完全栄養食っていわれているだけあって、すごい健康パワーがあるんですね。

お通じもよくなりますし、健康なお肌に必要な栄養をたっぷりとることもできるので、美容にもおすすめです。
玄米のすごい健康パワーと美容パワーを、なでしこ健康生活でとりいれてみてくださいね。

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おまけ:玄米の健康パワー


最後に、玄米の健康パワーについて、ちょっとだけ解説しておきますね。
お米には、籾殻という一番外側の殻があり、その次に種皮という薄い皮があります。

さらに、糊粉層というデンプンのつまった細胞の集まりがあって、ここに炭水化物、脂肪、たんぱく質、ビタミン、カリウム、マグネシウムがつまっています。

さらにそのなかの中心部分が胚乳とよばれる部分で、発芽のときの栄養分になる部分です。

そして、そのそばには胚芽という芽のもとになる部分があります。胚芽は、お米にとって一番大切なところです。玄米の栄養パワーは、ここに詰まっているんですよね。ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンE、カルシウム、パントテン酸、葉酸、酵素などが含まれています。

ビタミンB群は、美容の味方。とくにお肌のコンディションに影響を与えます。あと、おなかの調子も左右します。

玄米には、GABA、フィチン、ガンマオリザノールという栄養素がつまっています。

GABAは、高血圧予防や、整腸作用、肥満予防、ストレスの緩和に役立つといわれています。発芽玄米には、白米の15倍のGABAが含まれているそうです。

ガンマオリザノールは、2型糖尿病やメタボリックシンドロームを改善することが期待できるという琉球大学の研究結果があるようで、最近すごく注目されています。ほかにも、自律神経を調節したり、シミ・小じわの予防にもなるといわれています。

発芽玄米は、白米より栄養が豊富です。食物繊維も6倍。カルシウムも2倍、マグネシウムも5倍。ビタミンB1も5倍。ガンマオリザノールも24倍。イノシトールも10倍。

GI値も低くてダイエットの味方です。発芽玄米は51、発芽してない玄米は56、白米は84、食パンは91、フランスパンは93です。

やっぱり発芽玄米が一番ダイエットによさそうです。

また、発芽玄米には、体脂肪や生活習慣病に有効なPSG(発芽米ステロール配糖体)という成分があります。これが、すごい健康パワーなんですよね。

これは植物性ステロール配糖体の一種で、白米や玄米にも含まれてはいますが、発芽玄米にはダントツでこの成分が含まれているんです。

ほかにも、玄米に含まれている成分はたくさんあるんです。

アラビノキシランという成分は、NK細胞の活性化、抗酸化作用があります。イノシトールは、肝機能の改善や動脈硬化予防、高脂血症の改善によいとされています。

フィチン酸は、抗酸化作用、抗がん作用、老化遅延効果、拝毒作用があるといわれています。フェルラ酸は、認知症予防効果が期待されています。

こんなにたくさんの健康パワーと美容パワーがある玄米をおいしく食べられるなんて、毎日が楽しくなりませんか?(*^^)v

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